DP BBM Bergerak Animasi Tidur Siang Lucu

Gambar DP BBM Tidur Siang Bergerak - BBMimages, Pada saat siang hari adakalanya kita merasa lelah, apalagi setelah mengeluarkan banyak tenaga untuk beraktifitas atau kurang tidur tadi malam. Entah karena insomnia, atau pun memang sengaja begadang.

Jika kamu tidak sedang disibukkan dengan pekerjaan, punya waktu istirahat yang panjang, atau kamu termasuk orang yang bekerjanya dari rumah, tak ada salahnya kamu menyempatkan diri untuk tidur siang sejenak.

Eh, jangan salah! Orang yang senang tidur siang tak berarti pemalas. Sebab ternyata, tidur siang punya segudang manfaat, yang salah satunya justru dapat meningkatkan kinerja dan produktifitas kita.

Namun, alangkah baiknya kita tidak tidur siang secara sembarangan. Sebab efeknya juga tak baik untuk kesehatan. Nah, berikut ini panduan dari para ahli untuk mendapatkan manfaat dari tidur siang yang saya baca dari salah satu situs web.


  • Waktu tidur 10 menit. Bermanfaat untuk perbaikan instan: Para peneliti dari Australia telah menemukan fakta, tidur siang selama 10 menit bisa mengurangi kelelahan dan mendongkrak ketajaman otak, untuk setidaknya 2,5 jam.



  • Waktu tidur 20 menit. Menambahkan waktu tidur siang kita dari 10 menit, menjadi 20 menit akan meningkatkan reaksi dan performa kita terhadap hal-hal yang berkaitan dengan angka. Tetapi, ini tidak akan terjadi dengan cepat, kita akan membutuhkan beberapa waktu agar bisa mendapat manfaatnya.



  • Waktu tidur 30 menit. Biasanya, kalau saya tidur dalam waktu 30 menit, saya akan merasa sedikit mengantuk selama 5 menit pertama seusai bangun. Dan, biasanya saya memilih tidur lagi. Hahaha ... Dasar malas. Padahal ternyata para peneliti mengatakan, jika kita pasti akan merasa lebih segar hingga 90 menit setelahnya. 
  • Tidur selama 10 menit tetap menjadi pilihan yang amat disarankan, dengan alasan di mana kita tak akan merasakan perasaan limbung yang disebabkan oleh tidur kelamaan.



  • Waktu tidur 45-90 menit malah tak ada manfaatnya. Karena tidur siang selama 45 sampai 90 menit akan menyebabkan kita masuk ke dalam tidur yang dalam, tanpa bisa melewati sirkulasi tidur yang tepat. “Saat bangun, Anda akan merasa lebih buruk dari sebelum tidur,” ucap dr. W. Christopher Winter., ahli tidur.



  • Waktu tidur 90-110 menit adalah pertanda masalah. Sebab durasi tidur siang rata-rata adalah 90 menit. “Meskipun kelihatannya sering terjadi, tapi tidur siang lebih lama dari 90 menit merupakan salah satu pertanda adanya gangguan tidur,” kata dr. Winter. Beliau menyarankan kita segera menemui dokter untuk mengetahui masalah yang sedang kita hadapi.


Ada baiknya sebelum kamu beranjak tidur, kamu memasang gambar DP BBM bertema Tidur Siang, agar teman-temanmu menjadi segan untuk mengganggu, jika tak ada kepentingan yang mendesak. Sebab dibangunkan saat baru beberapa menit tertidur, terutama dengan suara-suara bervolume besar, seperti dering telpon, biasanya akan mengakibatkan kita merasa pusing sekali.

So, di bawah ini bbm images telah menyiapkan beberapa gambar DP BBM bertema Tidur Siang yang siap untuk melengkapi koleksi display pictures anda, agar tampilan foto profile lebih cantik dan keren.

dp bbm tidur siang lucu

dp bbm tidur siang bergerak

gambar dp bbm bangun tidur

Silahkan download gratis dp bbm animasi tidur siang bergerak diatas gratis untuk kamu, terimakasih atas kunjungannya, selamat menikmati tidur siang dengan nyenyak. Semoga bermanfaat.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "DP BBM Bergerak Animasi Tidur Siang Lucu"

Post a Comment