DP BBM Gerak Capek Bahasa Jawa Terbaru 2017

DP BBM Capek Capek Banget - Apakah kamu sedang capek? Capek tubuh, hati, atau pikiran? Sini, sini... Duduklah sejenak dan sempatkan waktu membaca artikel ini.

Kami punya tips mencegah capek di tubuh:

1. Perhatikan Pola Makan. Jangan pernah lewatkan sarapan pagi sebelum memulai aktivitas kamu. Sebab dengan sarapan pagi sebelum beraktivitas pikiran dan kondisi tubuh kamu bakalan lebih stabil ketimbang mereka yang nggak sarapan. Jadi rasa capek bisa terkurangi atau bahkan hilang dari tubuh kamu di saat beraktivitas.
Selain sarapan, makan siang dan malam sesuai waktu yang telah ditentukan juga nggak kalah penting!

Dan, jangan lupa penuhi nutrisi tubuh. Selain harus teratur, makanlah menu yang mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan sama tubuh kita. Yaitu, karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang mempunyai kandungan serat yang tinggi. Supaya bisa menghindarkan kamu dari rasa capek seusai beraktivitas. Sebab jika kesehatan terjaga dan kondisi tubuh stabil, rasa lelah nggak akan mudah datang.

2. Pentingnya Air Putih. Yuk, minum air sesuai kebutuhan tubuh kita! Yaitu, antara 8 gelas hingga lebih, dalam sehari. Ini disebabkan air bakalan mempermudah aliran darah ke seluruh sel dan organ tubuh kita.  Jujur, dulu banget saya nggak percaya sama pernyataan seperti di atas, meski sering saya temukan dalam berbagai artikel. Kenyataan, suatu ketika saat mulai merasa mengantuk dan capek saya coba minum segelas air putih, dan tak lama setelah itu tubuh saya merasa segar kembali. Sejak itu, segelas air putih selalu jadi andalan saya menghalau rasa capek dan mengantuk.

3. Cuci Muka. Usai beraktivitas yang membuat kamu capek, sempatkanlah membasuh wajah kamu menggunakan air dingin. Karena ini dapat membantu menghilangkan rasa capek yang menghinggapi tubuh dan pikiran kamu.

Apa? Kamu capeknya hati dan pikiran?
Ooh ... tenang saja sobat bbmimages kami pun punya tips untuk itu.

1. Tidur Cukup. Mayoritas orang dewasa membutuhkan waktu tujuh hingga delapan jam sehari buat tidur. Jadi, jika kamu merasa mudah tersinggung, capek, dan disertai rasa mengantuk parah, mungkin saja dikarenakan kualitas dan kuantitas tidur kamu yang kurang baik. Ingat, kurang tidur berdampak negatif terhadap kesehatan fisik maupun mental, serta konsentrasi kita.

2. Berkumpul Dengan Keluarga atau Sahabat. Saat pikiran dan hati kita mulai capek. Ada cara yang cukup ampuh meringankan rasa itu. Yaitu dengan berkumpul untuk mengobrol, becanda, atau lainnya bersama keluarga atau sahabat kita.

3. Percantik Ruangan Dengan Tanaman. Melihat-lihat warna yang indah pada bunga-bunga dan daun-daun yang ada pada tumbuhan bakalan membuat perasaan kita sedikit rileks. Bahkan ada sebuah penelitian yang membuktikan, para pekerja yang meletakkan tanaman di dalam ruang kerjanya, lebih kreatif ketimbang yang cuma mengisi ruangannya dengan tumpukan kertas-kertas di atas meja kerjanya.


dp bbm capek, lelah bergerak terbaru 2017

animasi dp bbm gerak capek banget bahasa jawa

gambar dp bbm capek bahasa jawa


Itulah tadi sedikit tips yang semoga bermanfaat untuk kita semua. Silahkan Download Gratis DP BBM Gerak Capek Bahasa Jawa Terbaru 2017 yang sesuai dengan tema saat ini. Terima kasih telah berkunjung.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "DP BBM Gerak Capek Bahasa Jawa Terbaru 2017"

Post a Comment